Toe aan een nieuwe kijk op dingen?

Posted by on Apr 27th, 2012 and filed under PSYCHOLOGIE. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.

Met deze 10 adviezen train je je hersenen voor een positieve kijk op zaken en een beter concentratievermogen. We verklappen hier alvast de top 5 van Richard Davidson, schrijver van The Emotional Life of Your Brain.

1. Omring je met positieve zaken: vakantiesfoto’s, foto’s van familie en vrienden en andere dingen die een positief gevoel op wekken. Wissel elke paar weken zodat geen gewenning optreedt.

2. Zeg eens vaker dank je wel tegen mensen die het verdienen.

3. Geef een compliment.

4. Ga na op welke momenten je emotioneel reageert, schrijf ze op en sta er bewust bij stil.

5. Concentreer je tien minuten op één object in je omgeving.

Voor meer uitleg en meer tips, zie Forbes.  Faqt.nl bericht over geregeld over ons brein, over de inefficiëntie van multitasken, effectieve zelfhulp bij depressie en groepsdruk.

Beeld: TZA

Follow CEO_ME on Twitter

CEO me! Handboek voor ambitieuze vrouwen – en mannen is uit.

“Knappe prestatie” en “niet het zoveelste boek over topvrouwen te zijn, maar juist een boek over ménsen” (Management Team)

“De auteurs hebben smeuïge verhalen boven water gekregen” en “onderhoudend en adviezen genoeg in dit boek”(NRC)

Benieuwd naar de persoonlijke inzichten, verhalen en beste carrièreadviezen van Nederlandse topmannen en topvrouwen?
Laat onder meer Jan Kalff, Mirjam Sijmons (ANWB), Pauline van der Meer Mohr (Erasmus), Karel Vuursteen en Caroline Princen (ABN Amro) je meenemen naar hun werkkamers en kijk de kunst af voor de tocht naar een topfunctie.

Bestel hier het boek. We berekenen binnen Nederland geen verzendkosten.

Share

Leave a Reply

Photo Gallery